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一个月后。
严辰的境界来到了灵武境四重。
他打算休息一两天，然后再去高级锻体室修炼一个月。
“来到北冥学院，也快一年了啊，不知道家里怎么样了？”严辰呆在宿舍客厅自言自语道。
咚咚咚！
“严辰在吗，有你的信！”
严辰听到敲门声和有人喊他的叫声，当他打开门后看到门口有位信使。
那位信使看了严辰一眼，问道：“你是严辰吗？”
“对，我是严辰。”
“那好，这里有你的一封信，请你拿好。”那位信使从包里拿出了一封信，并递给了严辰。
严辰接过来将信封拆开来，这才看清楚了，这是他父母寄给他的一封家书。
严辰看到信里满满都是父母对他的思念，也有希望他在北冥学院里能好好修炼，不要半途而废。
严辰看完后瞬间热泪盈眶，抽泣着。
那位信使看到严辰满脸都是泪水，递给了他张纸。
严辰接过后抹了下眼泪，深呼吸了一口调整了下心情：“谢谢，我有点失礼了。”
“没事，看你这么激动，应该是家里人寄来的信吧，那你要不要回封信回去？虽然可能他们要半年后才能收到…”
还没等信使说完，严辰连忙开口打断：“要！我这就写封信，信使大哥你等等我！”
严辰一说完，立马回到房间拿好纸和笔，平复了下心情，开始写出那封充满对父母思念的信。
……
十分钟后，严辰将写完的信递给了信使，信使拿到后收好放进包里，离开了北冥学院。
严辰目送着信使离开了北冥学院，直到信使彻底离开了他的视线，他才回到了宿舍。
第二天上午。
高级锻体室15号房间内。
严辰在进15号房间之前，特地问过了钟言，后者告诉他15号房间是高级锻体室里修炼效果最好的房间，建议他可以去试试。
严辰开始打坐调整下状态，大约半小时后，他调整完毕后，将锻体令牌插入凹槽，坐在锻体台上开始了无止无休的修炼……
严辰开始感受到了高温的炙烤，随着时间的推移，温度越来越高，严辰一直运转功法来抵抗高温带来的灼烧感。
这一天里，严辰抵抗着高温修炼着，可让他没想到的是，第二天发生
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![重回极寒降临前[天灾种田]](https://www.aspenhouse.org/images/100757/975caed96bcc07a8d2d1ac17ae4c701c.jpg)
